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秋季癌癥患者養生常識
2013-10-10 10:48  稿源: 浙江省抗癌協會

  浙江省腫瘤醫院 鄭美珍

  秋季晝夜氣溫相差大,天氣多變,容易降低患者抵抗力,誘發肺癌、乳腺癌等癌癥復發轉移。人體的生理運動,隨“夏長”到“秋收”而相應變化,因此,秋季養生須把保養體內陰氣作為重要任務。

  1、注重飲食調節 飲食調理重點是進食平淡、品種多樣的可口飯菜。平時要多飲用開水、淡茶、豆漿等。秋季飲食宜以清潤滋陰的食物為主,多吃新鮮水果,補充體內水分。另外還可多吃具有潤肺生津、養陰清燥的食品。適當多吃些瘦肉、魚蝦、雞、禽蛋等清補食品。禁食煙酒及少用辣椒等辛辣、燒、烤、油膩等食物。

  2、適當進行體育鍛煉 秋天是體育鍛煉的黃金時節,患者應根據各自體質情況、興趣和愛好等進行少許運動,運動量以不感到疲勞為主,提高患者對秋季氣溫的適應性和對病魔的抵抗力。

  3、保持精神飽滿、情緒樂觀 深秋之時,看到草葉枯落、花木凋零,患者不免心中勾起悲涼、垂暮之感,極易產生焦慮、抑郁等情緒,嚴重影響患者康復。因此專家建議癌癥患者應保持積極的樂觀心態,豐富自己的精神生活,可適當進行一些自己感興趣的娛樂活動,如畫畫、養鳥、賞花。

  4、秋季注重生活起居 秋季氣象變化大,早期溫差懸殊,因此需加強生活起居,加強鍛煉,注意早睡早起,養成一個良好的生活習慣。同時在衣著方面要多注意及時增減衣物,避免受涼。

  5、積極治療其他并發癥狀 由于肺癌患者體質一般較弱,往往伴有并發疾病,如上呼吸道感染、肺炎、腸炎、糖尿病、心腦血管疾病等,因此患者在康復時期應進行積極治療,避免病情惡化。

 

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